很多人认为秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，实际上心脑血管很怕高温，特别是潮湿闷热的夏季，所以三伏天也是梗塞性心脑血管病的高发季节。
究竟是哪些因素导致三伏天容易发生心梗、脑梗呢？
1）出汗多：人体在高温环境里会出很多汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，引发心肌缺血、心绞痛。
2）血压波动大：天气炎热，人体的血压最容易波动，血流冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块，破裂后形成的血栓堵塞住了供应心脏的血管，就会引发心肌梗死等急性事件。
3）缺氧：夏季里空气湿度增高，空气中氧含量降低，非常容易导致人体缺氧，增加了罹患梗塞性心脑血管病的风险。
4）空调使用不当：室内外温差太大，老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的病人，很难适应一冷一热、忽冷忽热的温度变化，造成脑血管不断舒张、收缩，以致脑血管循环出现障碍而诱发梗塞性心脑血管病。
在我们的认知中，冬天才是痛风的高发季节，殊不知痛风同样偏爱三伏天，其原因为：
1）新陈代谢加快：三伏天人体新陈代谢加快，血尿酸的水平较高；
2）出汗多：三伏天出汗多，血液浓缩，让血尿酸的水平更上一层楼；
3）酒精、碳酸饮料摄入多：天气闷热，冰啤酒、冰镇碳酸饮料成了人们的最爱，但是酒精、碳酸饮料会倍增人体内的尿酸水平；
4）含糖水果摄入多：夏天水果大量应市，价廉物美，但大量吃水果，特别是甜度高的水果，摄入过多的果糖，同样是痛风的风险因素。
在中医看来，风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等都属于风湿为患。
1）以风为主的患者关节肌肉的疼痛表现为游走性，即疼痛部位不固定，“比如有时觉得膝关节疼，有时又觉得腕关节疼，中医称之为‘行痹’；
2）以寒为主的患者疼痛部位相对固定，而且疼得比较厉害，这类患者遇寒症状就会加重，比如一进空调房就觉得疼，到稍微温暖的地方症状就会减轻，中医称之为“痛痹”;
3）以湿为主的患者疼痛通常不厉害，但会有明显的重着感和关节肿胀，中医称之为“着痹”。
所以中医讲究春夏养阳，冬病夏治，应用三伏贴、三伏灸等特色疗法温阳驱邪，对风寒湿痹都有良好的调理作用。
02. 应对这些易患疾病，我们日常生活该注意点啥？
天热用冷水洗澡是不对的，汗多的时候用温水洗澡更健康。而且不宜多洗，不宜搓澡。夏天皮肤出汗多，如果常搓澡，皮肤的屏障就会减弱，很容易导致病菌侵入。
更应注意的是，老年人通常洗澡时间较长，水温又调得相对较高，长时间处在高温、高湿、缺氧的环境中非常容易诱发心脑血管意外，甚至危及生命。
所以老年人洗澡水温不要太高，时间应控制在半小时内，洗完澡后应及时补水。
那么，心脑血管病患者如何安全健康地度过潮湿闷热的夏季呢？最重要的一点就是坚持服药。
对于心脑血管病患者以及有各种慢性病如高血压、高血脂、血液黏稠以及糖尿病患者来说，一定要注意坚持服药，不能私自停药或减药，从而达到远离心脑血管疾病危险的目的。
特别是长期使用的药物，如阿司匹林，有证据显示，有心脑血管病风险的高危人群一旦停用阿司匹林，则心血管疾病危险迅速恢复到原有高水平。阿司匹林能使心血管事件的总发生率下降15%，心肌梗死和冠心病死亡的危险性总体降低23%。
1）老年人对温度敏感性低，免疫功能低下，不宜长时间吹电扇和开空调，过分贪凉，特别在睡眠时更要注意。在酷暑季节，室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风；当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，不要长期呆在冷气环境里。
2）夏季穿衣服可有讲究。少穿化纤类、丝绸类衣物，因为不吸汗；尽量穿吸汗性强的针织类、全棉衣物。而且要勤换衣，保持衣褥干燥。另外，老人应午睡以增强身体抵抗力。
3）运动不要过度。“夏季”高温高湿，很容易使老人的基础代谢增加，机体负担过重，水盐丢失，体内电解质紊乱，老人比年轻人更容易中暑。
所以，老人活动强度要适量，时间不宜太长，白天不要长时间在户外活动，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，避开一天里的高温时段。
4）花露水、痱子粉对预防长痱子效果更好。夏天没长痱子之前，或者刚出痱子时，用些花露水、痱子粉比较合适。但如果痱子出得很严重，甚至开始有脓头，再用花露水、痱子粉，不仅没效果，反而会加重病情，这时候应赶紧到专业皮肤门诊就诊。
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