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脑卒中患者如何做居家康复训练?
来源: | 作者:慈爱嘉 | 发布时间: 2021-09-15 | 223 次浏览 | 分享到:
数据显示,康复治疗对脑卒中发生两年后的患者仍然有效果。即使是脑卒中后十年的运动功能障碍患者,也有机会通过康复机会纠正步态,所以康复治疗什么时候都不晚。脑卒中预后的居家康复训练不能少。

数据显示,康复治疗对脑卒中发生两年后的患者仍然有效果。即使是脑卒中后十年的运动功能障碍患者,也有机会通过康复机会纠正步态,所以康复治疗什么时候都不晚。脑卒中预后的居家康复训练不能少。


据慈爱嘉养老服务工作人员介绍,脑卒中后运动功能障碍的患者可以在家中进行一些简单的康复训练。比如,让患者坐在高床边上,双脚悬空,小腿上绑上沙袋练习抬腿,增加股四头肌力量;一条腿力量较弱的患者,可以扶着稳定的桌子边练习蹲下、站起;而有步行能力的老人家,一定要坚持外出活动、散步。但慈爱嘉养老服务工作人员强调,患者做上述康复训练都必须在家人的看护和陪同下进行,同时要把握适合自己的运动量。值得提醒的是,患者出院后,一般每3~6个月复查1次,在专业医生指导下合理用药,这样能有效地预防疾病复发。



卧床期间,患者应保持正确的睡卧姿势

正确的仰卧姿势:在病侧骨盆下垫枕和病肢外下方放枕,掌心向下时,手腕应略微抬起,拇指与其余四指用布卷隔开。

健侧卧位:患者肩部、上肢充分伸展,肘伸展,下肢取自然的半屈曲位。

病侧卧位:患侧肩向前,不能向后,患侧肘伸直,患侧手指张开,掌心朝上,健侧下肢在前,患肢在后屈膝,脚掌和小腿尽量保持垂直。


床上自我康复训练方式

床上自我训练方法适用于各恢复阶段、意识清醒、认知功能较好的脑卒中病友。接下来我们将以左侧偏瘫病友为例,为大家演示65个常用的居家训练动作。

第一个动作:bobath握手上举训练

让患者躺在床上,面朝上,双手十指相握,伸直胳膊,慢慢向上抬起,然后回到起始位。



第二个动作:双桥运动

让患者躺在床上,面朝上,双上肢平放于身体两侧,双下肢屈髋屈膝,双足平放于床面上,然后伸展髋关节,将臀部缓慢抬离床面;抬到最高点时维持6-10秒,再缓慢放低至床面。



第三个动作:卷腹运动

让患者躺在床上,面朝上,双下肢屈髋屈膝,双足平放于床面,双手十指相握,伸直肘关节,将上半身抬离床面,双手放在双膝关节之间,保持6-10秒,然后回到起始体位。


第四个动作:卧位抬腿

让患者躺在床上,面朝上,双上肢放在身体两侧,双下肢交叉,患侧下肢在上,然后身体用力将双下肢抬离床面约20-30cm,保持3-5秒后放回床面。



第五个动作:翻身训练

让患者躺在床上,面朝上,双手十指相握,双下肢交叉伸直(患侧在上),患侧肩部、躯干和骨盆发力,向健侧翻身。


患者坐位下的平衡训练

坐位平衡训练,就是让患者坐着,然后把双腿放在床边,在床一侧或床头设围栏杆以及把手(或捆上绳索)等,让患者抓住把手(或绳索)坐起来,帮助患者增强身体躯干肌肌力,尽快恢复坐位平衡力。



脑卒中患者居家康复训练注意事项

由于脑卒中患者或多或少存在一些运动障碍,因此首先要做的就是改善居家环境,保证患者的安全,把不适合、不安全的地方一一进行更改。例如屋内照明应合理增加,患者的活动区域应保证没有障碍物,地面应防滑、平坦,房间内增加扶手,床铺加护栏等。


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