数据显示，康复治疗对脑卒中发生两年后的患者仍然有效果。即使是脑卒中后十年的运动功能障碍患者，也有机会通过康复机会纠正步态，所以康复治疗什么时候都不晚。脑卒中预后的居家康复训练不能少。

据慈爱嘉养老服务工作人员介绍，脑卒中后运动功能障碍的患者可以在家中进行一些简单的康复训练。比如，让患者坐在高床边上，双脚悬空，小腿上绑上沙袋练习抬腿，增加股四头肌力量；一条腿力量较弱的患者，可以扶着稳定的桌子边练习蹲下、站起；而有步行能力的老人家，一定要坚持外出活动、散步。但慈爱嘉养老服务工作人员强调，患者做上述康复训练都必须在家人的看护和陪同下进行，同时要把握适合自己的运动量。值得提醒的是，患者出院后，一般每3～6个月复查1次，在专业医生指导下合理用药，这样能有效地预防疾病复发。

卧床期间，患者应保持正确的睡卧姿势

正确的仰卧姿势：在病侧骨盆下垫枕和病肢外下方放枕，掌心向下时，手腕应略微抬起，拇指与其余四指用布卷隔开。

健侧卧位：患者肩部、上肢充分伸展，肘伸展，下肢取自然的半屈曲位。

病侧卧位：患侧肩向前，不能向后，患侧肘伸直，患侧手指张开，掌心朝上，健侧下肢在前，患肢在后屈膝，脚掌和小腿尽量保持垂直。

床上自我康复训练方式

床上自我训练方法适用于各恢复阶段、意识清醒、认知功能较好的脑卒中病友。接下来我们将以左侧偏瘫病友为例，为大家演示65个常用的居家训练动作。

第一个动作：bobath握手上举训练

让患者躺在床上，面朝上，双手十指相握，伸直胳膊，慢慢向上抬起，然后回到起始位。

第二个动作：双桥运动

让患者躺在床上，面朝上，双上肢平放于身体两侧，双下肢屈髋屈膝，双足平放于床面上，然后伸展髋关节，将臀部缓慢抬离床面；抬到最高点时维持6-10秒，再缓慢放低至床面。

第三个动作：卷腹运动

让患者躺在床上，面朝上，双下肢屈髋屈膝，双足平放于床面，双手十指相握，伸直肘关节，将上半身抬离床面，双手放在双膝关节之间，保持6-10秒，然后回到起始体位。

第四个动作：卧位抬腿

让患者躺在床上，面朝上，双上肢放在身体两侧，双下肢交叉，患侧下肢在上，然后身体用力将双下肢抬离床面约20-30cm，保持3-5秒后放回床面。

第五个动作：翻身训练

让患者躺在床上，面朝上，双手十指相握，双下肢交叉伸直（患侧在上），患侧肩部、躯干和骨盆发力，向健侧翻身。

患者坐位下的平衡训练

坐位平衡训练，就是让患者坐着，然后把双腿放在床边，在床一侧或床头设围栏杆以及把手（或捆上绳索）等，让患者抓住把手（或绳索）坐起来，帮助患者增强身体躯干肌肌力，尽快恢复坐位平衡力。

脑卒中患者居家康复训练注意事项

由于脑卒中患者或多或少存在一些运动障碍，因此首先要做的就是改善居家环境，保证患者的安全，把不适合、不安全的地方一一进行更改。例如屋内照明应合理增加，患者的活动区域应保证没有障碍物，地面应防滑、平坦，房间内增加扶手，床铺加护栏等。