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【北京】与老干部们冬季话养生

2016-01-11

  12月10日下午,为了帮助老首长们掌握冬季自我保健知识,预防突发疾病风险,总参第九干休所特邀北京慈爱嘉养老服务有限公司的专家团队为老首长们讲解如何在寒冷的冬季进行日常养生保健。


  慈爱嘉技术总监卢先从古代帝王养生讲起,深入浅出,诙谐生动的为大家介绍了冬季保健十大要素。通过练习“腹式呼吸法、转眼球、捏鼻子、搓耳朵、提肛、揉腹”等进行全身自我调理,让脉络通透。随行的王乐平博士现场带领大家认真演练每一个动作,老首长们听的用心、做的认真、整套保健动作下来毫无差错。